マクドナルドに関して

突然だがマックのハンバーガーが好きだ。

M
マクドナルド（イメージ）

普段夜は自炊しているが、土日の夜は無性に買い食いしたくなる。
マックはその代表格である。

いつも
チキンフィレオ
フィレオフィッシュ(無くなる前はマックチキン)
ポテトM
を注文して、飲み物はスーパーで買った1.5Lの三ツ矢サイダーと一緒にぱくついていた訳だが。


今日もマック行こうかなー思ってサイトを覗いたら、驚愕の事実を発見した。

チキンフィレオ：437kcal
フィレオフィッシュ：353kcal
ポテトM：420kcal

計1210kcal=1.21Mcal

油脂含有量22.1+15.2+23.5=60.8g

平日結構動いているが、これじゃあ体重減らないわな。

カロリー的にはフィレオフィッシュ＋ポテトM程度がいいわけだ。
でも平日ヘルシーな分休日ちょう食いたいんですけど。